Aussi inoffensive qu’elle puisse paraître, une mauvaise posture au travail peut entraîner de nombreux problèmes de santé. Qu’il s’agisse d’une mauvaise circulation sanguine, de problèmes de l’appareil digestif ou de graves problèmes de colonne vertébrale, ces altérations peuvent affecter votre état physique et mental au point de rendre difficile l’accomplissement de nombreuses activités de la vie quotidienne.
Et pas seulement ça. Au-delà des effets évidents sur la santé, une mauvaise posture peut entraîner un stress ou une tension chronique dans les muscles du dos et du cou, ce qui peut finir par provoquer des douleurs chroniques qui rendent difficile l’accomplissement des activités les plus simples.
Pour maintenir le bien-être au travail, l’une des méthodes les plus efficaces consiste à pratiquer des activités qui améliorent la santé physique et mentale des employés.
L’une des pratiques de plus en plus populaires est le massage shiatsu sur chaise, qui repose sur d’anciennes techniques de massage japonaises visant à équilibrer non seulement le corps, mais aussi l’esprit et les émotions.
Contribuer au bien-être général des employés garantit une plus grande efficacité et productivité au travail. C’est pourquoi nous souhaitons vous présenter les détails de cette technique et ses principaux avantages.
Qu’est-ce que le massage shiatsu ?
Il s’agit d’une technique de massage apparue dans la première partie du XXe siècle au Japon, bien que ses origines remontent à d’anciennes pratiques de la culture orientale. Elle est souvent décrite comme une thérapie corporelle dont les principes sont aussi simples que l’application de pressions avec la main et le pouce (parfois aussi des mouvements de coude, de genou et de rotation).
En fait, d’après la base étymologique du mot, shiatsu signifie pression des doigts. Depuis des décennies, elle est utilisée dans le seul but de rétablir l’équilibre du corps et, accessoirement, de l’esprit et des émotions.
Avec tout cela à l’esprit, nous pouvons commencer à comprendre pourquoi sa pratique au travail peut être efficace non seulement dans la recherche de l’amélioration d’une mauvaise posture. Il peut également être un allié parfait si vous cherchez à prévenir ou à traiter des maladies ou des affections chroniques liées à des douleurs corporelles.
Massage shiatsu sur chaise
Étant donné la simplicité des mouvements qui caractérisent le massage shiatsu, il n’est pas surprenant que les techniques aient été adaptées à d’autres domaines de la vie. C’est ainsi qu’est né le massage shiatsu sur chaise, qui regroupe toutes les méthodes et techniques de la pratique, mais de manière plus rapide et plus “compacte”.
Comment cela se passe-t-il ?
Le massage shiatsu sur chaise est une activité qui ne nécessite pas autant de temps qu’une séance de massage ordinaire. La durée des massages varie de quinze à trente minutes. Il est pratiqué de manière individuelle, mais comme il y a généralement plusieurs masseurs à chaque séance, trois à quatre personnes peuvent recevoir des soins en même temps.
Le principal protagoniste de ce massage est la chaise ergonomique spéciale utilisée, qui convient également à d’autres activités telles que la rééducation, l’ostéopathie ou la physiothérapie. Ils ont jusqu’à trois positions différentes, qui peuvent être adaptées en fonction de la zone du corps à traiter.
Pour un positionnement vertical optimal, il dispose de plusieurs points d’appui : sur les bras, la poitrine, le visage et d’autres zones d’intérêt.
Quels sont les principaux avantages du massage shiatsu sur chaise ?
Bien que nous ayons déjà mentionné les points peut-être les plus importants du massage shiatsu sur chaise, nous allons maintenant les présenter de manière plus organisée.
- Il réduit et élimine progressivement l’incidence des problèmes liés à une mauvaise posture, au stress et aux tensions corporelles.
- Les sessions sont relativement courtes, il est donc possible de servir un plus grand nombre de personnes en peu de temps.
- Réduit considérablement la tension qui s’accumule dans les bras, le cou, les épaules et le dos.
- Le massage shiatsu sur chaise ne nécessite pas de mobilisation, car il est effectué directement dans le bureau.
- La routine de massage est personnalisée pour répondre aux besoins individuels.
- Vous pouvez compléter l’exécution du massage par une musique relaxante ou de l’encens.
- Le thérapeute pourra donner des conseils à chaque individu pour améliorer la posture et le bien-être général du corps.
- Augmente la productivité et les performances professionnelles.
Où obtenir un massage sur chaise dans la province de Québec ?
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