Séance d’automassage virtuelle
Les bienfaits sont réellement surprenants!
Cet atelier-conférence adapté à vos besoins montre aux participants des techniques simples pour relâcher les tensions musculaires, tout en diminuant le stress efficacement.
Une belle activité de self-care réussie, qui a fait ses preuves dans plusieurs grandes entreprises, organisations, universités et congrès virtuels!
L’activité est disponible en plusieurs formats :
La pause de 15-20 minutes
- Une pause mentale très appréciée avec quelques outils simples et efficaces pour apprendre à relâcher les tensions les plus fréquentes
La séance signature de 30 minutes
- Procure une grande détente des régions du corps les plus tendues en général
- Offre une bonne compréhension de base des principes de l’automassage
- Ebook gratuit inclus avec des exercices à refaire
L’atelier de 45-60 minutes
- C’est le favori des établissements d’enseignement et des organismes qui ont plus de temps à offrir à leurs étudiants et bénéficiaires.
- A déjà été offert dans une vingtaine de cégeps, universités et organismes à travers le Québec, parfois à plusieurs reprises au même endroit.
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