PASCALE HAUDEGAND – PUBLIÉ LE 1 MARS 2011 À 18:37

Mars est le Mois de la nutrition. Les diététistes du Canada, qui chapeautent cette initiative depuis 30 ans, informeront la population sur les bonnes habitudes alimentaires tout au long du mois. « Célébrons nos aliments… de la terre à la table » est la thématique choisie pour 2011. Par cette initiative, on veut inciter les consommateurs à prioriser les produits d’ici. Etre « locavore », c.a.d. consommer des produits locaux, a d’heureuses conséquences sur tout l’écosystème dont le nôtre. Cuisiner ses repas est à l’honneur cette année. Selon Linda Montpetit, nutritionniste diplômée, planifier les repas de la semaine est le truc par excellence. Autrement, par manque de temps, on risque de succomber à la tentation des repas pré-faits.NUTRITION ET MASSAGENous connaissons tous l’importance d’une saine nutrition. Saviez vous que le massage apportait aussi des nutriments au corps? Parce que la circulation sanguine est favorisée par l’action du massage, l’élimination des déchets s’accélère. S’ensuit le délogement des toxines qui, à leur tour, sont remplacées par des nutriments et de l’oxygène. Qui aurait cru qu’un simple massage pouvait apporter autant de bienfaits à notre santé vitale?Pour atteindre nos objectifs, il est nécessaire de les visualiser, de les planifier. Ainsi, pour s’assurer de bien manger, on nous suggère de préparer les repas à l’avance. Il en est de même pour le massage. Si on ne planifie pas un moment pour soi dans la semaine, si on ne réserve pas à l’avance un moment de détente et de récupération, on risque de ne pas y « goûter » du tout. La vie étant ce qu’elle est, elle prendra le dessus et nous emportera dans son tourbillon d’obligations et de mille et un trucs, tous plus pressants les uns que les autres!Devenez un locavore du massage! Planifiez et réservez votre moment de santé en entreprise dès maintenant. « Cochez Santé!« , entreprise bien de chez nous, met à votre disposition des massothérapeutes certifiés et hautement qualifiés.Nourrir le corps par le massage: une autre « délicieuse » raison de se faire masser sur chaise en entreprise!

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