🤔 Combien d’entre vous êtes tombés malades pendant les fêtes?

Le système immunitaire affaiblie, les virus sont plus propices à éclosion et la transmission auprès de la famille et amis plus facile.

C’est là qu’on se rend compte de l’importance de la santé et de l’intérêt de l’entretenir tout au long de l’année.

💥 La nouvelle année est le moment idéal pour instaurer de bonnes habitudes de vie.

Les résolutions existent pour nous diriger vers de bonnes pratiques de vie.

🤗 Au fait, je préfère parler d’objectifs puisque ceux-ci insinuent une direction qu’on veut se donner et non un ultimatum.

Les résolutions de début d’année sont souvent abandonnées alors que les objectifs évoluent de jour en jour et le parcours devient le modus operandi qui est à la base du changement durable.

😍 Un de mes objectifs, tout en haut de la liste, est d’apprendre à bien gérer le stress.

Pour y arriver, je veux développer le réflexe de gérer le stress et non de me laisser gérer par celui-ci.

Chaque jour, un petit geste pour y arriver et transformer les vieux patterns en nouveau réflexe qui me permettra d’atteindre cet objectif réalisable.

Profitez de cette nouvelle année pour entamer de bonnes habitudes de vie qui vous apporteront santé, plaisir, énergie et tout ce que vous désirez entreprendre: gestion de stress, bonne alimentation, exercice, repos, sommeil, équilibre de vie et ce fameux Hygge, cet art de vivre.

Le massage sur chaise offert par l’entreprise est définitivement une bonne façon d’instaurer de bonnes habitudes de vie!

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