PASCALE HAUDEGAND – PUBLIÉ LE 17 FÉVRIER 2011 À 20:30
Au coeur de l’hiver, comme ça, sans avertissement, me voilà frappée de plusieurs symptômes de la grippe: frissons, grande fatigue, douleurs musculaires, mal de gorge, etc. Sans hésiter un seul instant, j’annule tous mes client(e)s. Par respect pour eux, bien sur, mais aussi pour moi, car il est important que je me remette sur pied et que l’on se revoit le plus rapidement possible . Qui a le temps d’être sur le dos plusieurs jours? Je prend donc toutes les mesures nécessaires à la guérison: repos « imposé », hydratation, jeûne, sudation, le tout couronné par un bon massage! Par bonheur! Chantal, ma très bonne massothérapeute est disponible pour me masser à domicile. Cette nuit là, je dors comme un bébé, pendant que les symptômes se fondent peu à peu dans mon sommeil. Dès le lendemain, déjà passablement regénérée, je recommence tranquillement à incorporer mes activités régulières dans le but de favoriser la récupération de mon système immunitaire fatigué. Lentement mais sûrement, je réintègre mon énergie habituel. C’est tout de même mieux que 10 jours sur le dos! Serait-ce ce que l’on appelle « casser » une grippe?MASSAGE ET GRIPPEL’une des caractéristiques du massage est de renforcer le système immunitaire et d’accroître ainsi la résistance aux virus et aux maladies. Un système immunitaire faible est plus apte à contracter un virus. D’ou l’importance de le renforcer (voir article de Passeport Santé: renforcer son système immunitaire).Une étude réalisée en République tchèque et publié dans le U.S. National Library of Medicine National Institutes of Health indique que l’acupression, technique de shiatsu utilisée en massage sur chaise, est efficace pour soigner les symptômes de la grippe.Le massage sur chaise en entreprise offre donc la chance aux employé(e)s qui en bénéficient, d’accroître la résistance de leur système immunitaire en plus de s’accorder un moment de détente.Pour renforcer le système immunitaire il est aussi important de trouver des moyens de réduire son niveau de stress, néfaste à la santé. Aller à la source des causes responsables du stress est vital pour une santé optimale. Gâre au stress chronique! Celui-ci entraîne la libération d’hormones du stress tel le cortisol qui nuisent aux défenses immunitaires.Cochez Santé! ne prétend pas régler les problèmes de fonds reliés au stress en entreprise. Par contre, nous insistons sur le fait que le massage sur chaise apporte beaucoup plus qu’on ne le croit. La responsabilisation et l’entretien de sa propre santé sont des conséquences heureuses constatées par ceux qui bénéficient régulièrement du massage sur chaise en entreprise. Une détente certaine, un second souffle, un bien-être généralisé avec, en prime le renforcement du système immunitaire.Il y a maintenant plus d’une raison d’incorporer le massage sur chaise en entreprise de façon régulière.